Hora do almoço. E agora? Onde ir, o que comer? Seja qual for a resposta, substituir a comida dos restaurantes pela comidinha de casa tem sido a opção de muita gente que quer economizar tempo, dinheiro e ainda mais saber o que está ingerindo. Em outros países, como no Japão, as pessoas já estão acostumadas a levar o "Bentô" para o trabalho. Fico triste que aqui no Brasil, algumas pessoas ainda se envergonham de trazer comida de casa. Eu, quando saio para passear com meus filhos sempre levo um lanchinho de casa para não ter que ficar comprando porcarias na rua e eles adoram.
Hoje no mercado já existem várias opções de recipientes próprios para transportar os alimentos. Mas se você ainda não tem um, vale improvisar com sacolas de tecido enquanto providencia. Não vale desanimar.
Encontrei essas muito fofas:
Esses são da:
http://www.cosenonparole.com.br/loja/
Para o cardápio tente optar por alimentos balanceados como por exemplo: arroz, carne e salada(vale ainda um feijãozinho para quem não vive sem!). Para o lanche, opte por frutas, sanduíches com pão integral, barrinhas de cereal ou biscoitos. Pode também incluir sucos de frutas.
Mas atenção, nada de exagerar achando que vai viajar ou algo assim. Marinheiros de primeira viagem costumam sobrecarregar a sacola!
Vou continuar a campanha do "Bentô" no trabalho e também vou postando outras sugestões. Aguardo dicas de vocês também!
Beijinhos!
Marcia
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